Smoothies sind nicht nur reich an Vitaminen, sie sind vor allem basisch und können Säure und Toxine im Körper ausgleichen. Außerdem spenden sie viel Energie und schmecken obendrein einfach himmlisch. Ob sie grün oder rot sind, mittlerweile kann man eigentlich fast alles zu einem leckeren Smoothie verarbeiten. Mein roter Lieblingssmothie geht so:
2 Blutorangen, 125 g gemischte Beeren, 1 Banane, 1 Kiwi, 8 EL stilles Mineralwasser.
Die Kiwi lasse ich mit Schale, weil in der Schale tolle Energie und Vitaminlieferanten wohnen.
Man schmeckt es später nicht, allerdings sollte es eine ökologische Frucht sein. FERTIG!
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